Cidades do Sertão da Paraíba estão sob alerta de baixa umidade; veja lista

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta domingo (11), um alerta de baixa umidade com o grau severidade perigo potencial para mais de 75 cidades no Sertão da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. O aviso vale até as 19h, do mesmo dia Veja a lista abaixo.

Conforme o aviso, nesses locais a umidade relativa do ar varia entre 20% e 30%. Os moradores dessa regiões devem ficar atentos, pois existem risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.

Perigos

Para evitar a desidratação, em razão das temperaturas elevadas e da baixa umidade do ar, os cuidados devem ser redobrados.

Nos dois casos, os sintomas são parecidos: dores de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, câimbras, pulso rápido, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Ao apresentar esses sinais, a pessoa deve solicitar ajuda, tentar refrescar o corpo em local protegido do sol e, se possível, colocar os pés para o alto.

Cuidados

Devido ao calor, os moradores dessas cidades devem beber bastante líquido, não realizar a prática de atividades físicas, evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, e se possível utilizar um hidratante para pele e umidificar o ambiente. Também é recomendável comer frutas, legumes e vegetais, usar soro para hidratar nariz e olhos, vestir roupas leves e se manter os ambientes ventilados.

Idosos

Os cuidados devem ser redobrados com os idosos, mais vulneráveis à desidratação nas altas temperaturas. Neles, o calor extremo pode provocar sintomas que vão desde confusão mental, agitação, prostração, tonturas e quedas, até efeitos na pele, como maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Para esses casos, a indicação é a de procurar atendimento nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs) ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), para passar por avaliação médica que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou pode ser feita em casa.

Cidades que estão sob alerta:

1. Água Branca
2. Aguiar
3. Amparo
4. Aparecida
5. Belém do Brejo do Cruz
6. Bernardino Batista
7. Boa Ventura
8. Bom Jesus
9. Bom Sucesso
10. Bonito de Santa Fé
11. Brejo do Cruz
12. Brejo dos Santos
13. Cachoeira dos Índios
14. Cacimba de Areia
15. Cacimbas
16. Cajazeiras
17. Cajazeirinhas
18. Carrapateira
19. Catingueira
20. Catolé do Rocha
21. Conceição
22. Condado
23. Coremas
24. Curral Velho
25. Desterro
26. Diamante
27. Emas
28. Ibiara
29. Igaracy
30. Imaculada
31. Itaporanga
32. Jericó
33. Joca Claidino
34. Juru
35. Lagoa
36. Lastro
37. Livramento
38. Mãe D’Água
39. Malta
40. Manaíra
41. Marizópolis
42. Mato Grosso
43. Maturéia
44. Monte Horebe
45. Monteiro
46. Nazarezinho
47. Nova Olinda
48. Olho D’Água
49. Ouro Velho
50. Passagem
51. Patos
52. Paulista
53. Pedra Branca
54. Piancó
55. Poço Dantas
56. Poço de José de Moura
57. Pombal
58. Prata
59. Princesa Isabel
60. Quixaba
61. Riacho dos Cavalos
62. Santa Cruz
63. Santa Helena
64. Santa Inês
65. Santana de Mangueira
66. Santana dos Garrotes
67. Santa Teresinha
68. São Bentinho
69. São Bento
70. São Domingos
71. São Francisco
72. São João do Rio do Peixe
73. São José da Lagoa Tapada
74. São José de Caiana
75. São José de Espinharas
76. São José de Piranhas
77. São José de Princesa
78. São José do Bonfim
79. São José do Brejo do Cruz
80. São José dos Cordeiros
81. São Mamede
82. Serra Grande
83. Sousa
84. Sumé
85. Taperoá
86. Tavares
87. Teixeira
88. Triunfo
89. Uiraúna
90. Vieirópolis
91. Vista Serrana