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O intestino é considerado um órgão nobre do corpo humano e contribui de forma direta para o bom funcionamento de outros órgãos e até mesmo para a saúde mental. Manter uma alimentação variada, natural e rica em fibras, além da ingestão de água, são as principais recomendações dos convidados desta semana do videocast da Unimed João Pessoa para a saúde intestinal.
A apresentadora Linda Carvalho conversou com o gastroenterologista Heraldo Rocha e com a gastropediatra Ana Karla Medeiros sobre como manter a saúde do intestino, começando desde a infância, e as principais ações preventivas na idade adulta. Os médicos destacaram principalmente a adoção de hábitos saudáveis, como a ingestão adequada de água, de alimentos naturais e variados, optando por tubérculos, verduras, frutas e fibras.
O gastroenterologista Heraldo Rocha destacou a importância do consumo de fibras para o bom funcionamento do intestino, prevenindo também a constipação. “O hábito intestinal regular, através do consumo importante de fibras, diminui a probabilidade do desenvolvimento de câncer do intestino”, alertou o médico.
Já com relação aos cuidados com o intestino das crianças, a gastroenterologista pediátrica Ana Karla Medeiros falou sobre a necessidade de ofertar uma alimentação variada aos pequenos e incentivá-los a evacuar quando sentirem vontade para não sofrer com prisão de ventre. “Quando a gente vai intervir nisso, a primeira coisa que tem que fazer é tirar o medo da criança de evacuar”, acrescentou a médica.
EPISÓDIOS SEMANAIS
O episódio completo do Sem Contraindicação está disponível no YouTube e no Spotify. O acesso também pode ser feito pelo Portal Unimed João Pessoa, que tem uma página exclusiva sobre o videocast.
Produzido pela Unimed João Pessoa, o Sem Contraindicação tem como finalidade divulgar informações sobre saúde, qualidade de vida, bem-estar, além de trazer temas relacionados à área médica e ao plano de saúde.
